Samsun'da "Stres ve Diyabet" Semineri

Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, her yönüyle insan sağlığına zararı bulunan stresin kan şekerini artırdığı için diyabetli hastalar içinde risk oluşturduğunu söyledi.

Diyabetle Yaşam Derneği'nin Gazi Sahnesi'nde düzenlenen 'Stres ve Diyabet' konulu seminere konuşmacı olarak katılan Dr. Emin Dinççağ, dışarıdan gelen gürültü, akşam canı sıkan tartışma, tansiyonun yükselmesi, kalabalık caddeler, televizyondan duyulan haberler, kan şekerinin yükselmesi, komşumuzun başına gelen kötü olay gibi bir çok örnekle stresin her yerde olduğunu kaydetti. Stresin kişilerde meydana gelen onları normal faaliyetlerinden sapmaya zorlayan durumu, bir eylemin ya da durumun kişiler üzerinde oluşturduğu fiziksel veya psikolojik zorlamaya verilen tepkiler olduğunu ifade eden Dinççağ, stresin fiziksel tepkilerinin kalp çarpıntısı, ağız kuruması, baş dönmesi, mide ağrısı, hazımsızlık, ellerin terlemesi, kasların kasılması, kusma, bayılma, psikolojik etkilerini ise unutkanlık, kararsızlık, sakarlık, kolayca ağlama, ani sinirlenme, depresyon, davranış biçimlerinin ise kızgınlık ve saldırganlık olduğunu vurguladı. Stresin özellikle diyabetli hastalarda etkisinin büyük olduğunu ve tedavi sürecini etkilediğini kaydeden Dinççağ, "Stres kan şekerinizi artırır. Mutlaka uzak durulmalı veya baş etme yöntemleri öğrenilmelidir. Stres kan basıncını artırıyor kandaki şeker seviyesini etkiliyor. Stresli bir anda kan şekeriniz yükselebilir. Diyet, ilaçların doğru kullanımı, egzersiz gibi diyabette vazgeçilmezler varsa streste bir bu kadar önemli" dedi.

Stresle mücadele yöntemlerine değinen Dinççağ, "Çevreye yönelik değişiklikler yapmak, problemi belirlemek, kişinin kendisi ile olumlu diyaloga girmesi, mantıklı düşünmeye çalışması, dikkatinizi stres oluşturan durma değil, gerçekleşmesini istediğiniz sonuca odaklanması gerekli" diye konuştu. Dinççağ, etkili iletişim kurmanın stresi önlediğini de sözlerine ekledi.

(MD-SA-ÖZ-Y)