Mersin'in Anamur ilçesi Akarca Aile Sağlığı Merkezi Aile Hekimi Dr. Gülay Uysal, toplumda sık görülen vitamin B12 eksikliğinin yorgunluk, unutkanlık, uyuşukluk hissi, isteksizlik, kansızlık, görme bozukluğu, sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ve depresyona neden olduğunu bildirdi.
Aile hekimi Dr. Uysal, halk arasında çok sık görülen vitamin B12 eksikliğinin neden olduğu olumsuz sonuçlarla ilgili yazılı bir açıklama yaptı. B12 vitamininin diğer pek çok vitamin gibi vücutta birçok metabolik olayın gerçekleşmesinde önemli rol oynadığına işaret eden Dr. Uysal, "Vitamin B12 vücudumuzda bütün hücreler için gereklidir. Hücreler ne kadar çok çoğalıyorsa o kadar B12 vitaminine ihtiyaç artmaktadır. 'Ben şişmanım. Benim vitaminim nasıl düşük olur?' demeyin. Belki de şişmanlığınızın nedeni vitamin B12 eksikliği sonucu oluşan bir hastalık belirtisidir" dedi.
En sık yenilenen mide bağırsak hücrelerinden sinir sistemi hücrelerine kadar normal işlevlerin yerine getirilmesinde vitamin B12'nin gerekli olduğunu dile getiren Uysal, "Gen yapımı DNA sentezi için de gerekli olan koenzim de folik asitten yapılmaktadır. İşte bu folatın aktif olarak çalışmasında vitamin B12'nin destek vermesi gerekmektedir. Folik asit ve vitamin B12'nin eksikliğinde görülen hastalık tablosu Megaloblastik anemi olarak adlandırılmaktadır. Ancak Pernisyöz (ölümcül) anemide ise folat düzeyi normal, vitamin B12 düzeyi ise düşük bulunmaktadır. Vitamin B12 sinir hücrelerinin çevresindeki miyelin kılıf yapısı ile ilişkisi olan yağ asit metabolizmasında da görev almaktadır. Özellikle asatilkolin üretimini artırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu olarak rol almaktadır. Ayrıca folik asit ile birlikte doğum defektlerinin önlenmesinde (bebekte bel açıklığı gibi) beraber görev yaparlar. Folik asit ve B6 vitamini ile birlikte kalp hastalıkları ve damar tıkanıklıklarının önlenmesinde önemli görev üstlenirler. Çocuk beslenmesinde özellikle diyabet, astım ve depresyon gibi hastalıkların tedavisinde vitamin B12 takviyesi önerilmektedir" ifadelerini kullandı.
"B12 EKSİKLİĞİNDE KALICI SİNİR HARABİYETİ ORTAYA ÇIKABİLMEKTEDİR"
Vitamin B12 eksikliği sonucunda vücutta ortaya çıkan olumsuzluklar ve hastalıklara ilişkin bilgi veren Dr. Uysal, özellikle vitamin B12'nin hafif yetersiz alımının halk arasında çok sık halk arasında görüldüğünü ve sabahları yorgun kalkma, unutkanlık, uyuşukluk hissi, isteksizlik gibi belirtileri olduğunu kaydetti. "Ağır B12 vitamin eksikliğinde ise sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ve kalıcı sinir harabiyeti ortaya çıkabilmektedir" diyen Uysal, şöyle devam etti:
"Hasar önce periferik sinirde başlar sonrasında omuriliği etkileyerek reflekslerde azalma, mental fonksiyonlarda (unutma gibi) bozulma, yorgunluk, görme bozukluğu ve ağrı duyusunda azalma ortaya çıkar. Ayrıca vitamin B12'nin yetersizlik durumunda kansızlık, sarılık, iştahsızlık, işitme siniri iltihabı ve zihinsel birçok bozukluk ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca hastalıklara çabuk yakalanma, kilo artması ya da azalması, sosyal aktivitede azalma, depresyon gibi belirtiler de vitamin B12 eksikliğinde görülebilen belirtilerdendir. Vitamin B12'nin en önemli depo organı karaciğerdir. Yaş ilerledikçe yetersizlik artmaktadır. Araştırmalar 65 yaş üzerindeki kişilerin yaklaşık yüzde 40'ında vitamin B12 eksikliğinin olduğunu göstermektedir."
"VİTAMİN B12 HAYVANSAL KAYNAKLI BESİNLERDEN SAĞLANIR"
Vejetaryen kişiler, 65 yaş üstü kişiler, gebeler ve emziren anneler, gelişme çağındaki çocuklar, kronik hastalığı olan kişiler, yetersiz ve dengesiz beslenen herkes vitamin B12 yetersizliği yönünden risk altında olduğuna dikkat çeken Dr. Uysal, B12 yetersizliğinin tedavisiyle ilgili olarak da şunları söyledi:
"Vitamin üretimi vücutta yapılamadığı için mutlaka dışarıdan besin veya diğer şekillerde alınması gerekmektedir. Vitamin kaynakları bitkisel değildir. Hayvansal kaynaklı besinlerden sağlanmalıdır. Et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir, karaciğer, yürek ve böbrek gibi yiyecekler en iyi vitamin B12 kaynaklarındandır. Özellikle vejetaryen olanlarda vitamin B12 eksikliğine daha çok karşılaşılmaktadır. Tedaviye doktorunuz karar vermelidir. Kişinin kendisi bu kararı veremez. Kan tahlili sonucunda ölçülen B12'nin değerine bakılarak, hastanın genel tablosu ve beslenme alışkanlıkları gibi durumlar göz önüne alınarak en uygun tedaviyi doktorunuz düzenleyecektir. Yetişkin veya yaşlı fark etmez, gereksinimin olduğu her durumda besin ya da ilaç desteği ile vitamin B12 desteği yapılmalıdır." - MERSİN
Son Dakika › Yaşam › 'Vitamin B12 Eksikliği Birçok Hastalığa Neden Oluyor' - Son Dakika
Ümraniye Yamanevler Mahallesi'nde bir iş yerinde çıkan yangın, itfaiye ekiplerinin müdahalesiyle kontrol altına alındı. Yangının çıkış sebebi olarak elektrik kontağı gösterildi. İtfaiye ekipleri yangının söndürülmesinin ardından soğutma çalışmalarına başladı.
Hatay'ın Antakya ilçesinde bulunan çöplük alanda çıkan yangın, kısa sürede büyüyerek dumanların gökyüzünü kaplamasına neden oldu. Hatay Büyükşehir Belediyesi itfaiye ekipleri yangına müdahale ederek söndürdü.
Hatay'ın İskenderun ilçesinde, Numune Mahallesi Dr. Sadık Ahmet Caddesi'nde meydana gelen kazada, hafif ticari araç ile motosiklet çarpıştı. Kazada yaralanan motosiklet sürücüsü ve arkasında oturan bir kişi, sağlık ekiplerince İskenderun Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı.
Trabzon'un Ortahisar ilçesinde bulunan Fatih Sanayi Sitesi'nde bir iş yerinde çıkan yangın, itfaiye ekipleri tarafından söndürüldü. Yangının nedeni henüz belirlenemezken, çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi. İş yerinin kepengi kesilerek müdahale edilen yangın, maddi hasara neden oldu. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Muğla'nın Ortaca ilçesinde Vedat G.'nin, sokak ortasında tabancayla vurarak öldürdüğü boşanma aşamasındaki eşi Neşe G.'nin cesedinin başında beklediği ve kimseyi yanına yaklaştırmadığı ortaya çıktı. Cinayet aleti tabancayı başına dayadığı öğrenilen Vedat G.'nin, olay yerine gelen polis tarafından güçlükle ikna edilip, gözaltına alındığı belirlendi. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.
Gaziantep'in Nurdağı ilçesinde Cemal Sönmez (62) idaresindeki motosiklet ile Kadir K. (29) yönetimindeki kamyonet çarpıştı. Motosiklet sürücüsü olay yerinde hayatını kaybederken, kamyonet sürücüsü gözaltına alındı.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde meydana gelen zincirleme trafik kazasında 3 kişi hayatını kaybetti, 6 kişi yaralandı. Kazanın nedeni henüz belirlenemezken, olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi ve yaralılar hastaneye kaldırıldı. Kaza nedeniyle Siverek-Şanlıurfa karayolu uzun süre trafiğe kapandı.
Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde meydana gelen zincirleme trafik kazasında 3 kişi hayatını kaybetti, 6 kişi yaralandı. Kazada, otomobil, hafif ticari araç ve motosiklet çarpıştı. Yaralılar Siverek Devlet Hastanesi'ne kaldırıldı. Kazanın ardından kara yolunda ulaşım kısa süreliğine durdu, daha sonra tekrar açıldı. Şanlıurfa Valisi Hasan Şıldak, kazada hayatını kaybedenlere Allah'tan rahmet, yaralılara acil şifalar diledi.
Eğil Belediyesi tarafından Cumhuriyet Meydanında düzenlenen iftar programına birçok vatandaş katıldı. Programda, AK Parti Diyarbakır milletvekilleri, Eğil Kaymakamı ve Belediye Başkan Vekili, AK Parti Diyarbakır Büyükşehir Belediye Başkan adayı ve sivil toplum kuruluş temsilcileri de yer aldı. İftar programı dualarla sona erdi.
Türkiye'nin konuştuğu ölümlü kazayla ilgili yeni görüntüler ortaya çıktı. İstanbul Eyüpsultan'da Oğuz Murat Aci'nin ölümüne, 4 kişinin de yaralanmasına neden olan kazadan sonra, yazar Eylem Tok'un, 17 yaşındaki oğlu T.C'yi yurt dışına kaçırmak için nasıl bir koşuşturma yaşadığı yeni görüntülerle gözler önüne serildi.
Sizin düşünceleriniz neler ?